听说手脚冰冷的人上辈子都是折翼的天使？

听说，每一个手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使。

条码君觉得或许也可能是被折断的新奥尔良烤翅。

当然，条码君只是开个玩笑啦。其实对于很多朋友（特别是女性朋友）来说，一到了冬季，不管穿得再多，手脚都是冰凉的。

为什么会手脚冰凉呢？

中医说，手脚冰凉是因为“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 简单来说就是气血不足造成的。

各位折了膀子的天使们，千万别不要不把手脚冰凉不当回事。如果不及时预防的话，后果很严重的。轻则表现为怕冷；重则会引起风湿病、体寒等的状况。特别是妹纸们，在例假这样的特殊时期手脚冰凉的话，一定要及时进行调理。

由于手脚冰凉是由气血不足造成的，那么就需要活血、补血、行气。接下来条码君就送上调理的正确姿势↓

常泡脚

对于手脚冰凉的朋友来说，经常泡脚是最直观有效的方法，因为可以促进血液循环。水温在四十度左右，不要过烫，高度以没过脚踝为宜。千万不要以为只有冬天才能泡脚哦，夏天也坚持泡脚对预防手脚冰凉有不错的效果哦！

勤运动

适当的运动可以行气活血，还有利于身体健康。所以容易手脚冰凉的朋友，可以进行一些适当的运动。跳绳、慢跑、疾走都是不错的选择呢！

注意饮食

手脚冰凉的朋友不宜食用冰水、冰淇淋等冰冷的食物，可多吃些温补的食物。例如参茶、红枣、枸杞、桂圆、黑芝麻等。不仅能够暖和身子，还能起到滋补身体的作用。或者服用一些补气血的保健品，也是不错的选择。

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据喝过的朋友反馈，补血效果也还不错↓

各路微博达人们对它也是爱不释手↓

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